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老化防止の食べ物 酸化

寒くなってくると温かい飲み物が飲みたいですね
朝からまったりとコーンポタージュ
ココアを片手に朝食を取るのもいいですね

ココアはポリフェノールが豊富に含まれる飲み物
古代メキシコでは「神様の食べ物」とまで・・・

ココアの原料はカカオ豆
エピカテキン、クロバミド、ケルセチンなど
7種類以上ものポリフェノールが含まれています

注目すべきはエピカテキン！
緑茶にも含まれています
このポリフェノールが凄いんです

強い抗酸化力によって血管を若返り
さらに、ガン、心筋梗塞、脳卒中にも効果があると

ココアはミネラルや食物繊維も豊富に含まれています
カロリーも高く、エネルギーを必要とするときいいですね

「神様の食べ物」と言われるだけありますね～♪






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老化防止の食べ物
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